bicicletas giratórias

O que procurar antes de comprar sua bicicleta de spinning?

O exercício não é uma atividade que só precisa ser feita, mas sua execução tem que ser bem feita para não recair em nenhuma lesão. Por isso, é muito importante saber no que você deve prestar atenção especial antes de escolher o seu.

Por esse motivo, no QeChic resumimos as principais características que você deve levar em consideração:

1. Observe sua estabilidade e resistência. Essas características são importantes, pois ele deve suportar a força que você está exercendo durante o treino.

2. O peso do volante dependerá da sua condição física. O de 18Kg é um dos melhores.

3. Resistores magnéticos ou de freio? Ambos são bons para se exercitar, mas no QeChic queremos explicar a diferença. O magnético oferece uma pedalada mais confortável e regular, além disso, é silencioso. Por outro lado, o freio de sapata é menos resistente e regular e gera alguns ruídos.

4. Tela LCD que registra os principais dados do exercício. Desta forma, irá encorajá-lo a ver como a sua forma física melhora ao longo do tempo.

5. Design ergonômico, talvez um dos pontos mais importantes, este tipo de bicicleta giratória promove a saúde de seus joelhos e coluna.

Bicicletas indoor: qual série escolher?

A Ao escolher a maquinaria desportiva ideal para si, na QeChic recomendamos que analise a sua condição física, seja honesto, isso irá ajudá-lo a atingir o seu objetivo.

Série 300: Projetado para os iniciantes deste mundo. Comece a aumentar sua resistência de forma gradual e duradoura. Isso irá prepará-lo para começar a dar os primeiros passos em sua vida fitness.

Série 500: Com estas máquinas aumenta a sua regularidade na prática de desporto, recomendamos que seja cerca de 3 vezes por semana. É ideal para você se começar a ter alguma força e tônus muscular e resistência cardiovascular.

Série 700: você está prestes a atingir o desempenho máximo em suas metas. Eles melhoram seus resultados alcançados e os mantêm a longo prazo. Você começa a gostar de programas de treinamento.

Série 900: Se você é um profissional de esportes, esta é a faixa de alto desempenho que você precisa para seu treinamento.

Na QeChic queremos acompanhá-lo e ajudá-lo a alcançar seus objetivos. Nós encorajamos você a comprar sua bicicleta giratória barata que se adapta à sua condição física. Se desejar, também temos bicicletas ergométricas e bicicletas elípticas.